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Magnesium
Magnesium Verla
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Eisen Verla® plus enthält die wichtigen Vitalstoffe Eisen, Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin C.

Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das für viele Funktionen im Körper eine Rolle spielt. Maßgeblich ist Eisen an der Bildung von Hämoglobin, dem roten Farbstoff der Blutkörperchen, beteiligt. Das Hämoglobin ist für den Sauerstofftransport von der Lunge in alle Zellen des Körpers verantwortlich. Da der Körper Eisen nicht selbst herstellen kann und täglich eine bestimmte Menge an Eisen verliert, ist er auf eine ausreichende Zufuhr mit der Nahrung angewiesen. In bestimmten Situationen ist der Bedarf an Eisen zudem erhöht und eine ausreichende Versorgung über die Nahrung nicht immer gegeben. Dies ist z.B. bei Frauen der Fall, die aufgrund ihrer monatlichen Regelblutung mehr Eisen benötigen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Frauen zwischen 10 und 50 Jahren 15 mg Eisen täglich. Sollte dann noch eine vegetarische oder gar vegane Ernährung hinzukommen, kann es schwierig sein, den erhöhten Bedarf zu decken. Schwangeren wird, da das ungeborene Kind für die Entwicklung eine ausreichende Zufuhr an dem Spurenelement benötigt, 30 mg Eisen täglich empfohlen. Oft kann diese Menge an Eisen auch nicht durch eine ausgewogene Ernährung vollständig ausgeglichen werden.

Folsäure (Folat) gehört zu der Gruppe der B-Vitamine und trägt zum normalen mütterlichen Gewebewachstum während der Schwangerschaft, zur gesunden Zellteilung und zur Blutbildung bei.

Vitamin B12 leistet ebenfalls einen Beitrag zur Zellteilung und unterstützt die normale Bildung der roten Blutkörperchen. Es unterstützt außerdem den gesunden Energiestoffwechsel.

Vitamin C ist wichtig für die körpereigenen Abwehrkräfte, schützt als wichtiges Antioxidans die Körperzellen vor oxidativen Prozessen und fördert die Aufnahme von Eisen.


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