Ist Ihre Zinkversorgung ausreichend?
Zink ist wichtig – für das Immunsystem, für die Haut und Wundheilung, Sinneswahrnehmungen wie Sehen, Geruch und Geschmack, die Bildung neuer Zellen und für viele weitere Stoffwechselprozesse. Ein Zinkmangel kann sich deshalb durch unterschiedlichste Beschwerden bemerkbar machen. Eine erste Orientierung zum Erkennen eines Zinkmangels kann dieser Zinkmangel-Test bieten. Er ersetzt jedoch keinesfalls eine genaue ärztliche Diagnose und/oder Beratung durch pharmazeutisches Fachpersonal.
Ich ernähre mich fleischarm, vegetarisch oder vegan.
Ich führe immer mal wieder Diäten oder Fastenkuren durch.
Ich schwitze viel, z. B. durch Sport, körperliche Arbeit, häufige Saunabesuche oder Hitzewallungen in den Wechseljahren.
Ich nehme regelmäßig Arzneimittel ein (z. B. Bluthochdruckmittel, Abführ- oder Entwässerungsmittel, Protonenpumpenhemmer (Magensäureblocker), Kortison).
Ich bin an Diabetes erkrankt.
Ich leide an einer chronischen Darm-, Leber- oder Nieren-Erkrankung.
Ich bin anfällig für Infekte, z. B. häufige Erkältungen, Lippenherpes.
Ich leide unter schlecht heilenden oder chronischen Wunden.
Meine Haut ist häufiger trocken, schuppig und/oder zeigt entzündliche Rötungen bzw. meine Mundschleimhaut ist oft entzündet.
Meine Haare sind dünn, brüchig und glanzlos bzw. ich leide an Haarausfall.
Mein Geschmacksempfinden ist beeinträchtigt.
Für Frauen: Ich bin schwanger oder stille.
Für Frauen: Ich nehme die Pille.
Für Männer: Ich leide an Impotenz, sexueller Lustlosigkeit bzw. ungewollter Kinderlosigkeit.
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Ihre Zinkversorgung scheint ausreichend zu sein. Erfahren Sie mehr über Zink und welche Aufgaben dieses wichtige Spurenelement im menschlichen Körper übernimmt.
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Dies könnte ein Hinweis darauf sein, dass Ihre Zinkversorgung nicht optimal ist. Informieren Sie sich über mögliche Ursachen und Symptome eines Zinkmangels.
Sie haben 3 oder mehr Fragen mit „ja“ beantwortet.
Es besteht die Möglichkeit, dass Sie einen Zinkmangel haben. Ihr Körper kann Zink nicht selbst herstellen und ist auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Erfahren Sie mehr über das wichtige Spurenelement Zink und informieren Sie sich über mögliche Ursachen und Symptome eines Zinkmangels. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Apotheker individuell beraten.
